Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos

• Presentación del tema y explicación de su importancia en la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y sus beneficios.


• Anotar las respuestas de los alumnos en una lista en el pizarrón.


• Promover la reflexión y el pensamiento crítico preguntando a los alumnos por qué consideran que esos alimentos son saludables.

Sesión 2: Investigación y adquisición de conocimientos

• Organizar a los alumnos en grupos y proporcionarles material de investigación sobre los beneficios de una alimentación saludable, agua potable y actividad física.


• Los alumnos deberán investigar y tomar notas sobre los beneficios de cada uno de estos aspectos para la salud.


• Proporcionarles preguntas guía para orientar su investigación, como: ¿Qué beneficios tiene el consumo de alimentos saludables? ¿Por qué es importante beber agua potable? ¿Cómo influye la actividad física en nuestro bienestar?


• Fomentar el trabajo en equipo y la colaboración entre los alumnos.

Sesión 3: Reflexión sobre las emociones y su relación con los hábitos alimenticios

• Realizar una dinámica de reconocimiento y expresión de emociones.


• Promover la reflexión sobre cómo las emociones pueden influir en los hábi