Los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Plan de clase

Planeación de clase: Los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Tema: Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Objetivo general: Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Objetivos específicos:

• Conocer los beneficios de una alimentación saludable.


• Identificar las señales de hambre y saciedad.


• Fomentar el disfrute y la conciencia durante las actividades de alimentación.


• Promover la importancia de una alimentación saludable en las familias.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema: los niños prefieren comer comida chatarra que comida saludable.

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y concientización

• Presentación del tema: "La importancia de una alimentación saludable para nuestro cuerpo".


• Diálogo inicial: ¿Qué alimentos te gustan más? ¿Por qué?


• Presentación de imágenes de alimentos saludables y no saludables.


• Reflexión en grupo sobre los beneficios de una alimentación saludable.


• Actividad práctica: Decoración de carteles con mensajes sobre alimentación saludable para exponer en el aula.

Sesión 2: Identificación de señales de hambre y saciedad

• Juego de roles: Simulación de situaciones en las que se sienta hambre o saciedad.


• Discusión sobre las diferentes señales que el cuerpo envía cuando se tiene hambre o saciedad.


• Actividad práctica: Elaboración de un dibujo con las señales de hambre y saciedad.

Sesión 3: Experiencias de alimentación perceptiva

• Presentación de la técnica de alimentación perceptiva.


• Realizació