Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Disciplina involucrada: Educación Física

Tema interdisciplinar: Falta de higiene personal

Sesión 1:

Inicio (10 minutos)

• Se dará la bienvenida a los alumnos y se les explicará el objetivo de la clase.


• Se abrirá un espacio de reflexión preguntando a los alumnos si conocen qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Se hará una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y se anotarán en el pizarrón.

Desarrollo (25 minutos)

• Se formarán equipos de trabajo y se les entregará una lista de comportamientos que ponen en riesgo la salud, relacionados con el sedentarismo y la falta de higiene personal.


• Cada equipo deberá analizar los comportamientos asignados y discutir sobre posibles consecuencias negativas para la salud.


• Posteriormente, los equipos deberán diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables, considerando también la importancia de la higiene personal.

Cierre (10 minutos)

• Cada equipo presentará sus alternativas y se realizará una puesta en común, en la que se destacarán los puntos más relevantes.


• Se enfatizará la importancia de adoptar hábitos saludables y se promoverá la reflexión sobre la relación entre el sedentarismo, la falta de higiene personal y los problemas de salud.


• Se asignarán tareas para la siguiente sesión, en la que se realizará una a