Alimentación saludable

Maria isabel Lucio
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable


Grado: 4º de primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo PDA: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problemática central: Consumo de alimentos que no son sanos


Enfoque: Inclusión y Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y la problemática central.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen a diario.

  • Explicar el concepto de alimentación saludable y su importancia para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Introducir el Plato del Bien Comer y explicar cada uno de sus segmentos.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos dibujen su propio plato del bien comer, incluyendo los alimentos que consumen regularmente.


Sesión 2:



  • Presentar a los alumnos diferentes alimentos y pedirles que identifiquen los nutrimentos que estos proporcionan.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen los alimentos en grupos según los nutrimentos que contienen.

  • Explicar la importancia de consumir alimentos variados y equilibrados para obtener todos los nutrimentos necesarios.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos diseñen un menú equilibrado para un día completo.


Sesión 3:



  • Realizar una visita a la cocina de la escuela o a una cocina en donde los alumnos puedan observar alimentos frescos y saludables.

  • Identificar los diferentes alimentos presentes y los beneficios que aportan a la salud.

  • Realizar una actividad práct