Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 2º

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de condición física y alimentación equilibrada

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico de la situación (45 minutos)

• Presentación del tema y su importancia para la salud.


• Realización de una encuesta en la que los alumnos identifiquen sus hábitos alimenticios y de actividad física.


• Análisis y discusión de los resultados de la encuesta en grupos pequeños.


• Puesta en común y reflexión grupal sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y una alimentación equilibrada.

Sesión 2: Identificación y análisis de los factores que afectan la práctica de actividad física (45 minutos)

• Exposición de diferentes factores que pueden limitar la práctica de actividad física, como la falta de tiempo, el sedentarismo, la falta de motivación, entre otros.


• Realización de una lluvia de ideas en grupos pequeños para identificar otros factores que no se hayan mencionado.


• Análisis de los factores identificados y discusión sobre su influencia en la práctica de actividad física.


• Reflexión grupal sobre cómo estos factores también pueden afectar la alimentación equilibrada.

Sesión 3: Propuesta de acciones para modificar los factores identificados (45 minutos)

• Formación de equipos de trabajo y asignación de diferentes factores identificados en la sesión a