Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué entienden por una alimentación saludable. Registrar sus respuestas en el pizarrón.


• Actividad de exploración: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen diferentes alimentos que consideren saludables.


• Organización en grupos: Formar grupos de trabajo y entregar a cada grupo una lista de alimentos. Los alumnos deberán investigar los beneficios para la salud de cada alimento y preparar una presentación breve para compartirla con el resto de la clase en la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Presentaciones de los grupos: Cada grupo expone los beneficios para la salud de los alimentos que investigaron. Durante las presentaciones, se fomentará la participación y el intercambio de ideas entre los alumnos.


• Reflexión y síntesis: Al finalizar las presentaciones, realizar una lluvia de ideas colectiva para identificar los beneficios comunes de los alimentos saludables. Registrar en el pizarrón los beneficios mencionados por los alumnos.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Solicitar a los alumnos que traigan de casa una etiqueta de un alimento que consideren saludable. En clase, analizar en grupos las etiquetas y discutir si se cumplen los criterios de alimentación saludable.


• Puesta en común