Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de la vida y alimentación sana

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y presentación del tema: "Hoy vamos a aprender sobre estilos de vida activos y saludables, y cómo podemos practicar actividades físicas dentro y fuera de la escuela para llevar una vida más activa".

Desarrollo (30 minutos):

• Realizar una breve revisión del tema de la semana anterior sobre vida y alimentación sana, recordando los aspectos más relevantes.


• Preguntar a los alumnos qué actividades físicas practican dentro y fuera de la escuela, y cómo creen que estas actividades contribuyen a su salud y bienestar.


• Presentar a los alumnos una lista de actividades físicas que pueden realizar dentro y fuera de la escuela, como por ejemplo: jugar al fútbol, andar en bicicleta, hacer yoga, bailar, etc.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes actividades físicas para investigar y analizar cómo pueden llevarlas a cabo.


• Cada grupo debe elaborar una pequeña presentación en la que expliquen en qué consiste la actividad física asignada, los beneficios que aporta a la salud y cómo pueden practicarla dentro y fuera de la escuela.


• Los grupos deben presentar sus investigaciones al resto de la clase.

Cierre (10 minutos):

• Reflexionar en conjunto sobre las diferentes actividades físicas presentadas y cómo pue