Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo PDA: Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración total de la planeación: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: presentación del tema de alimentación saludable y su importancia para nuestra salud.


• Actividad de motivación: realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen a diario y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Formulación de preguntas de investigación: los alumnos deberán formular preguntas relacionadas con la alimentación saludable que les gustaría investigar.

Sesión 2:

• Investigación en grupos: los alumnos se organizarán en grupos y buscarán información sobre las características de una dieta correcta y los beneficios de una alimentación saludable.


• Uso de fuentes confiables: se enseñará a los alumnos a identificar fuentes confiables de información sobre alimentación saludable y a discriminar entre información verídica y falsa.

Sesión 3:

• Presentación de los resultados de la investigación: cada grupo compartirá la información recopilada y discutirá en clase.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán una actividad práctica en la que deberán planificar un menú saludable para un día completo, te