Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Gestión emocional de los alumnos

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de reflexión: Los alumnos escriben en un papel cómo se sienten emocionalmente.


• Juego de presentación: Los alumnos forman un círculo y se presentan mencionando una actividad física que les gusta realizar.


• Debate sobre la relación entre actividad física y bienestar emocional.


• Tarea: Los alumnos deben investigar sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso del tema anterior y discusión de los hallazgos de la tarea.


• Juego de movimientos: Los alumnos realizan una serie de movimientos y luego deben describir cómo se sienten emocionalmente después de cada uno.


• Actividad práctica: Los alumnos organizan y participan en una actividad física en el patio escolar.


• Reflexión grupal: Los alumnos comparten sus experiencias y analizan los avances y logros personales o grupales.


• Tarea: Los alumnos deben llevar un registro de las actividades físicas que realizan durante la semana y cómo se sienten emocionalmente después de cada una.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso del tema anterior y discusión de los hallazgos de la tarea.


• Actividad de cooperación: Los alumnos se dividen en grupos y realizan una actividad física que requiera trabajar en equipo.


• Reflexión grupal: Los alumnos analizan los avances y logros obtenidos en la ac