Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1
Tema: Introducción a la alimentación saludable

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre la importancia de la alimentación.


• Presentar imágenes de alimentos saludables y no saludables y pedir a los alumnos que los clasifiquen.


• Realizar una actividad de identificación de los grupos de alimentos y discutir su importancia en la dieta diaria.

Sesión 2
Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables

• Presentar una lectura breve sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables.


• Realizar una actividad de comprensión lectora a partir de preguntas sobre la lectura.


• Pedir a los alumnos que realicen una lista de alimentos saludables y sus beneficios.

Sesión 3
Tema: Importancia del agua simple potable

• Realizar una actividad de reflexión sobre la importancia del agua para nuestro organismo.


• Presentar una lectura sobre los beneficios de beber agua simple potable.


• Realizar una actividad de escritura en la que los alumnos describan las formas en las que pueden consumir agua a lo largo del día.

Sesión 4
Tema: Beneficios de la práctica de actividad física

• Realizar una actividad de reflexión sobre la importancia de la actividad física para mantener una vida saludable.


• Presentar una lectura sobre los beneficios de la práctica de actividad física.


• Realizar una actividad en la que los al