Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: me muevo, partes del cuerpo, juego y divierto, capacidades básicas.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar a los alumnos la importancia de mantener una vida activa y saludable para su bienestar físico y mental.


• Actividad de calentamiento: Realizar una serie de ejercicios de estiramiento y movimientos básicos para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Juego de movimiento: Realizar el juego "Simon dice" donde los alumnos deben seguir las instrucciones de movimiento, utilizando diferentes partes del cuerpo.

Sesión 2 (45 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de la actividad física: Realizar una pequeña charla con los alumnos sobre los beneficios de la actividad física en su salud.


• Actividad práctica: Organizar una serie de estaciones de juegos donde los alumnos puedan explorar diferentes actividades físicas, como saltar la cuerda, jugar al baloncesto, correr, etc. Los alumnos deben rotar por cada estación y participar activamente en cada una de ellas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Integración con el problema interdisciplinario: Me muevo, partes del cuerpo, juego y divierto, capacidades básicas.


• Actividad de habilidades básicas: Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una actividad específica, como lanzar una pelota, saltar obstáculos, hacer equilibrio, etc. Cada grupo debe practicar y luego realizar una pequeña presentació