Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación

Objetivo (PDA): Analizar y explicar la relación que tiene mantener una dieta correcta con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Atender al problema del autocuidado

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

1. Inicio (5 minutos)

• Dar la bienvenida a los alumnos y recordarles el tema de la clase anterior sobre hábitos de higiene y cuidado personal.


• Plantear la pregunta disparadora: ¿Qué es una alimentación saludable y por qué es importante para nuestro organismo?

2. Exploración (15 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos de cuatro y entregarles tarjetas con diferentes alimentos.


• Pedirles que clasifiquen los alimentos en dos categorías: saludables y no saludables.


• Luego, solicitarles que justifiquen sus elecciones y las anoten en una hoja.

3. Indagación (20 minutos)

• Proporcionar a los alumnos recursos como libros, folletos o acceso a Internet para que investiguen sobre los beneficios de una alimentación saludable y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Pedirles que registren la información más relevante en sus cuadernos y preparen una presentación breve para compartir con el resto de la clase.

4. Puesta en común (5 minutos)

• Cada grupo compartirá su investigación con el resto de la clase.


• Fomentar preguntas y reflexiones sob