Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 6º de primaria
Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Actividad 1:

• Iniciar la sesión realizando una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican en su vida diaria.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un factor que limite la práctica constante de actividades físicas, como falta de tiempo, falta de motivación, falta de recursos, etc.


• Cada grupo investigará sobre el factor asignado, identificará las posibles soluciones y las presentará al resto de la clase.

Actividad 2:

• Realizar una actividad física en conjunto, como una rutina de ejercicios o un juego deportivo, para que los alumnos experimenten los beneficios de la actividad física y reflexionen sobre los factores que limitan su práctica constante.

Sesión 2:
Objetivo: Implementar opciones que permitan superar los factores limitantes de la práctica constante de actividades físicas a lo largo de la vida.

Actividad 1:

• Retomar las soluciones presentadas por los grupos en la sesión anterior y realizar una discusión en clase sobre cuáles consideran que son más efectivas y realistas.


• En parejas, los alumnos diseñarán un plan personal para superar el factor limitante que les haya sido asignado previamente.


• Cada pareja compartirá su plan con el resto de la clase y se generarán ideas adicionales para mejorar los planes.

Actividad 2:

• Crear un mural con lo