Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase sobre alimentación saludable para alumnos de Primaria 6º

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo PDA: Analiza etiquetas de diversos productos que consume regularmente para conocer los ingredientes que los componen, así como su contenido y aporte nutrimental, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema: alimentación saludable.


• Planteamiento del problema: ¿Cómo podemos tomar decisiones a favor de una alimentación saludable?

Exploración (15 minutos):

• Realizar una tormenta de ideas en la que los alumnos compartan los alimentos que consumen regularmente.


• Reflexionar sobre la importancia de una alimentación equilibrada y los beneficios para la salud.

Investigación (20 minutos):

• Presentar diferentes productos alimenticios y sus etiquetas.


• Explicar a los alumnos cómo leer una etiqueta nutricional y la importancia de conocer los ingredientes y contenido nutrimental de los alimentos.


• Formar equipos y entregar a cada equipo diferentes productos con sus respectivas etiquetas.


• Los alumnos deberán analizar las etiquetas de los productos y registrar la información relevante sobre los ingredientes y contenido nutrimental.

Conclusiones (10 minutos):

• Cada equipo compartirá los resultados obtenidos al analizar las etiquetas.


• Destacar la importancia de tomar decisiones informadas a la hora de elegir los a