Alimentación saludable

Nohemi Gutierrez
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Tema: Características de la dieta correcta y acciones para mejorar la alimentación.


Objetivo de la clase (PDA): Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):


Introducción (5 minutos):



  • Saludo a los alumnos y establecimiento de las normas para la clase.

  • Presentar el tema de la clase: alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.


Actividad de indagación (20 minutos):



  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y entregarles una lista de alimentos.

  • Pedirles que discutan en sus grupos cuáles creen que son los alimentos más saludables y por qué.

  • Recopilar las respuestas de los grupos y hacer una lista en el pizarrón.


Explicación y discusión (15 minutos):



  • Con base en la lista anterior, explicar a los alumnos las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.

  • Contrastar estas características con los hábitos de alimentación de los alumnos.

  • Fomentar la participación y el debate sobre la importancia de una alimentación saludable.


Cierre (5 minutos):



  • Resumir los puntos clave de la clase.

  • Plantear la pregunta problema: ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación?

  • Invitar a los alumnos a reflexionar sobre acciones que pueden tomar para mejorar su alimentación.


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Cuestionario de conocimientos previos: Entregar a los alumnos un cuestionario para evaluar sus conocimientos previos sobre alimentación saludable. Este cuestionario servirá c