Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Nombre de la clase: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 1º

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no consumen alimentos saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Discusión en grupo sobre los hábitos de actividad física de los alumnos y su relación con la salud.


• Tarea para el siguiente encuentro: Investigar y traer ejemplos de acciones que se pueden realizar para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

Sesión 2:

• Revisión de las tareas realizadas y compartición de los ejemplos de acciones para mantenerse activo.


• En grupos, los alumnos elaborarán un listado de acciones específicas que pueden realizar durante el día para mantenerse físicamente activo.


• Puesta en común de los listados y elaboración de un listado general de acciones.


• Tarea para el siguiente encuentro: Reflexionar sobre cómo la falta de consumo de alimentos saludables puede afectar su salud.

Sesión 3:

• Discusión en grupo sobre los hábitos alimenticios de los alumnos y los posibles problemas provocados por el consumo de alimentos no saludables.


• Presentación de una pirámide de alimentación saludable y explicación de los grupos de alimentos que deben ser consumidos.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán planificar un menú saludable para u