Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

Victoria Alvarez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.


Grado: Primaria 1º


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable, al compararlos con alimentos y bebidas poco saludables, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

  • Lluvia de ideas sobre qué entienden por alimentación saludable y actividad física.

  • Realización de una encuesta sobre los alimentos y bebidas que consumen habitualmente.

  • Análisis de los resultados de la encuesta y reflexión sobre los hábitos alimenticios.

  • Introducción de la problemática: Falta de alimentación saludable.


Sesión 2:



  • Investigación sobre los diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal) y su importancia para la salud.

  • Elaboración de un cuadro comparativo entre alimentos saludables y alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal.

  • Debate sobre las diferencias y beneficios de consumir alimentos saludables.

  • Realización de una actividad práctica: preparación de una receta saludable en el aula.


Sesión 3:



  • Investigación sobre los beneficios del consumo de agua simple potable y las consecuencias de beber bebidas azucaradas.

  • Elaboración de un cuadro comparativo entre agua y bebidas azucaradas.

  • Debate sobre los efectos negativos de las bebidas azucaradas y los beneficios de beber agua.

  • Realiza