Introducción al tema de la alimentación saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable (10 min)

• Inicio: Saludo a los alumnos y preguntarles si saben qué significa comer de manera saludable. Escuchar sus respuestas y generar una conversación sobre el tema.


• Presentación del objetivo de la clase: "Hoy aprenderemos sobre los alimentos y bebidas que son saludables y los que pueden poner en riesgo nuestra salud. También descubriremos que existen opciones alimentarias sanas que nos ayudan a tener una mejor calidad de vida".


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen alimentos y bebidas que consideren saludables y aquellos que consideren no saludables. Anotar en un pizarrón o papelógrafo las respuestas de los alumnos.


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre la importancia de comer alimentos saludables y cómo esto puede beneficiar nuestra salud.

Sesión 2: Conociendo los alimentos saludables (15 min)

• Inicio: Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Actividad: Mostrar a los alumnos una serie de imágenes de alimentos y bebidas y pedirles que identifiquen cuáles consideran saludables y cuáles no. Preguntarles por qué creen que esos alimentos son saludables o no.


• Presentación de información: Explicar brevemente qué características tienen los alimentos saludables, como ser bajos en azúcares y grasas saturadas, ricos en vitaminas y minerales, etc. Mostrar ejemplos de alimentos saludables y explicar qué beneficios aportan a nuestro cuerpo.


• Actividad: Dividir a los alumnos en grupos pequeños y entregarles láminas con imágenes de alimentos. Pedirles que clasifiquen los alimentos en saludables y no saludables. Cada grupo debe justificar su clasificación.


• Cierre: Comp