Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Falta de empatía e integración grupal.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Saludos y presentación.


• Explicación del objetivo de la clase.

Actividad 1: Identificación del problema de sedentarismo y análisis de comportamientos que lo generan (15 minutos):

• En grupos pequeños, los estudiantes discutirán y anotarán ejemplos de comportamientos sedentarios y su impacto en la salud.


• Cada grupo compartirá sus conclusiones con el resto de la clase.

Actividad 2: Investigación sobre estilos de vida activos y saludables (20 minutos):

• Los estudiantes se organizarán en parejas y realizarán una búsqueda en internet sobre hábitos y comportamientos saludables.


• Cada pareja presentará al resto de la clase un hábito saludable y su importancia.

Actividad 3: Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables (15 minutos):

• En grupos pequeños, los estudiantes diseñarán una propuesta concreta para promover la práctica de estilos de vida activos y saludables en la comunidad escolar.


• Cada grupo expondrá su propuesta al resto de la clase.

Cierre (5 minutos):

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantener estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.