Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos saludables y la importancia de mantenerse hidratado/a.


• Planteamiento del problema: ¿Cómo podemos asegurarnos de tener una alimentación saludable y beber suficiente agua?

Sesión 2:

• Investigación guiada sobre los alimentos saludables y sus beneficios.


• Uso de recursos como libros, videos y páginas web para buscar información sobre los alimentos saludables y sus propiedades.


• Elaboración de una lista de alimentos saludables y sus beneficios.

Sesión 3:

• Investigación guiada sobre la importancia de beber suficiente agua.


• Uso de recursos como libros, videos y páginas web para buscar información sobre la importancia de mantenerse hidratado/a.


• Elaboración de una lista de beneficios de beber suficiente agua.

Sesión 4:

• Reflexión sobre los resultados de la investigación.


• Discusión en grupo sobre las conclusiones obtenidas y los beneficios de una alimentación saludable y beber suficiente agua.


• Relación de los resultados con la práctica de actividad física.

Sesión 5:

• Actividad práctica: Diseño y elaboración de un plato del bien comer.


• Los alumnos/as de