Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Describir los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente (frutas, verduras, carnes, lácteos, fermentados, entre otros) y se consumen en ciertos momentos del año, de acuerdo con su contexto y las prácticas socioculturales.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y los objetivos de aprendizaje.


• Introducción al concepto de alimentos saludables y su importancia para la salud.


• Actividad de lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen y consideran saludables.


• Investigación guiada en internet sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.


• Discusión en grupos pequeños sobre los resultados de la investigación.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Introducción al concepto de agua potable y su importancia para la hidratación.


• Actividad práctica: identificar y clasificar diferentes tipos de agua según su calidad y potabilidad.


• Discusión en grupos pequeños sobre la importancia de consumir agua potable y cómo obtenerla en su contexto.

Sesión 3:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Introducción al concepto de actividad física y su importancia para la salud.


• Actividad práctica: realizar diferentes ejercicios físicos y evaluar cómo se sienten después de hacerlos.


• Discusión en grupos pequeños sobre los beneficios de la actividad física y cómo incorporarla en su vida diaria.

Sesión 4: