Alimentación saludable

Ada Patricia Arciniega
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (10 minutos):



  • Saludo y presentación del tema.

  • Planteamiento del problema a los alumnos: "¿Sabemos cuáles son las características de una alimentación correcta? ¿Conocemos el Plato del Bien Comer y cómo nos beneficia?"


Exploración (15 minutos):



  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y consumen regularmente.

  • Pedir a los alumnos que identifiquen qué alimentos creen que son saludables y cuáles no lo son.

  • Formar equipos pequeños y entregar a cada equipo tarjetas con diferentes alimentos y pedirles que los clasifiquen en categorías: verduras, frutas, proteínas, carbohidratos, lácteos, etc.


Explicación (15 minutos):



  • Presentar el Plato del Bien Comer y explicar la función de cada grupo de alimentos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal).

  • Mostrar ejemplos de alimentos que pertenecen a cada grupo y discutir sus beneficios para la salud y el rendimiento diario.


Práctica (15 minutos):



  • Pedir a los equipos que revisen las clasificaciones que realizaron y, en base al Plato del Bien Comer, reorganicen los alimentos en las categorías correspondientes.

  • Cada equipo deberá justificar su clasificación y mencionar los beneficios de cada grupo de alimen