Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo (PDA): Aplicar capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, para favorecer la disponibilidad corporal.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Falta de movimiento motriz en los alumnos

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración: "Conóceme a través del movimiento", donde cada alumno muestra una habilidad motriz que domina.


• Actividad principal: Juegos cooperativos para fomentar el trabajo en equipo y la inclusión.


• Reflexión final: ¿Cómo nos sentimos al participar en juegos cooperativos? ¿Qué habilidades motrices utilizamos?

Sesión 2:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de calentamiento: Rutina de estiramientos y ejercicios de preparación física.


• Actividad principal: Circuitos de habilidades motrices (saltos, equilibrios, lanzamientos, etc.).


• Reflexión final: ¿Qué capacidades y destrezas motrices utilizamos en el circuito? ¿Cómo nos sentimos al superar los retos?

Sesión 3:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de calentamiento: Juego de estímulos y reacciones.


• Actividad principal: Juego deportivo adaptado (fútbol en silla de ruedas, baloncesto con muletas, etc.).


• Reflexión final: ¿Cómo nos adaptamos a las nuevas reglas y condiciones del juego? ¿Qué habilidades motrices desarrollamos?

Sesión 4:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de calentamiento: Juego de velocidad y reacción.


• Activi