Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Objetivo: Que los alumnos indaguen y registren el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Actividad 1 (10 minutos):

• Inicio de la clase con una lluvia de ideas sobre la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables.


• Presentar el tema del día: "Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física".


• Explicar el objetivo de la clase: que los alumnos indaguen y registren el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Actividad 2 (15 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes.


• Entregar a cada grupo una hoja de registro donde deberán anotar los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Pedir a los alumnos que compartan sus registros con el grupo y los discutan.

Actividad 3 (20 minutos):

• Realizar una muestra de alimentos y bebidas saludables y no saludables.


• Pedir a los alumnos que clasifiquen los alimentos y bebidas según su categoría.


• Guía de preguntas para la discusión: ¿Cuáles son los alimentos y bebidas saludables? ¿Cuáles son los alimentos y bebidas no saludables? ¿Por qué creen que algunos alimentos y bebidas son más saludables que otros?

Sesión 2 (45 minutos):

Objetivo: Que los alumnos comparen los resultados de sus registros y reflexionen sobre la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables.

Actividad 1 (15 minutos):

• Iniciar la clase recordando el tema del día anterior y el objetivo de la clase: comparar los resultados de los registros y reflexionar sobre la