Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Marce Pedroza
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Interculturalidad crítica

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Primaria 3º:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


PDA: Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender: Consolidación de la lectoescritura


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y sus beneficios para el cuerpo.

  • Realizar una actividad de lectura y escritura relacionada con la alimentación.


Sesión 2: Conocimiento del Plato del Bien Comer



  • Presentar el concepto del Plato del Bien Comer y explicar sus diferentes secciones.

  • Mostrar imágenes de alimentos y que los alumnos identifiquen a qué sección del Plato del Bien Comer pertenecen.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos armen su propio Plato del Bien Comer utilizando imágenes de alimentos.


Sesión 3: Prácticas culturales y toma de decisiones



  • Investigar y compartir información sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Realizar una actividad de debate y discusión sobre las ventajas y desventajas de consumir alimentos saludables.

  • Plantear situaciones hipotéticas y que los alumnos tomen decisiones relacionadas con la alimentación saludable.


Sesión 4: Elaboración de un menú saludable



  • Inve