Alimentación saludable y la importancia de una buena nutrición

edgar albores
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable y la importancia de una buena nutrición
Grado: 4º de Primaria
Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje por indagación


Objetivo de aprendizaje:
Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (5 minutos):



  • Saludar a los alumnos y recordarles la importancia de una alimentación saludable.

  • Plantear la situación problemática: ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación para favorecer nuestra salud y el medio ambiente?


Actividad 1: El Plato del Bien Comer (10 minutos)



  • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar su importancia.

  • Pedir a los alumnos que identifiquen los grupos de alimentos que componen el plato y mencionen ejemplos de cada uno.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre cómo podríamos incluir estos grupos de alimentos en nuestra alimentación diaria.


Actividad 2: Investigación de nutrimentos (20 minutos)



  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.

  • Entregar a cada grupo una lista de alimentos comunes y pedirles que investiguen qué nutrimentos proporciona cada alimento.

  • Proporcionar recursos como libros, internet u otras fuentes de información para que los alumnos realicen su investigación.

  • Cada grupo deberá tomar notas y preparar una breve presentación para compartir con el resto de la clase.


Cierre (10 minutos):



  • Cada grupo presenta sus hallazgos y se promueve la discusión en clase sobre los nutrimentos encontrados en los alimentos.

  • Resaltar la importancia de consumir una variedad de alim