Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo:
PDA: Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Introducción:

• Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y la importancia de tener una dieta correcta.


• Generar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que consideran no saludables.

Desarrollo:

1. Actividad de indagación:

• Dividir a los alumnos en grupos y entregarles una lista de alimentos que deben clasificar en saludables y no saludables.


• Cada grupo deberá discutir y justificar sus elecciones, basándose en sus conocimientos previos.


• Realizar una puesta en común para que los grupos compartan sus clasificaciones y argumentos.

2. Exposición del docente:

• Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Presentar ejemplos de cada característica y explicar por qué son importantes para la salud.

3. Contraste con los hábitos de alimentación:

• Pedir a los alumnos que reflexionen sobre sus propios hábitos de alimentación y escriban en sus cuadernos si consideran que cumplen con las características de la dieta correcta.


• Realizar una discusión en plenaria para que los alumnos compartan sus reflexiones y opiniones.

Sesión 2 (45 minutos)

Desarrollo:

1. Activida