Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Lizbeth Ramos
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales


Grado: 3º de Primaria


Tiempo estimado: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y el Plato del Bien Comer (45 minutos)



  • Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud y el medio ambiente.

  • Mostrar imágenes del Plato del Bien Comer y explicar sus diferentes grupos de alimentos.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y clasificarlos en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos dibujen su propio Plato del Bien Comer.


Sesión 2: Alimentos de la localidad y de temporada (45 minutos)



  • Explicar a los alumnos la importancia de consumir alimentos de la localidad y de temporada.

  • Investigar en grupos sobre los alimentos de la localidad y de temporada en la región.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos elaboren un collage con imágenes de alimentos de la localidad y de temporada.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable (45 minutos)



  • Investigar en grupos sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Realizar una exposición de los resultados de la investigación.

  • Realizar una actividad práctica donde los alum