Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de las adicciones

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Introducción al concepto de actividad física sistemática y su importancia para la salud.


• Reflexión sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Discusión sobre la relación entre los estilos de vida activos y saludables y la prevención de adicciones.

Sesión 2:

• Análisis de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Identificación de los factores individuales, sociales y ambientales que influyen en la adopción de estilos de vida activos y saludables.


• Trabajo en grupos para proponer acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores negativos.

Sesión 3:

• Presentación de las propuestas de acciones por parte de cada grupo.


• Discusión y análisis de las propuestas.


• Selección de las acciones más viables y efectivas para implementar en la comunidad.

Sesión 4:

• Organización de los grupos para llevar a cabo las acciones propuestas.


• Planificación de las actividades necesarias para su implementación.


• Asignación de responsabilidades a cada integrante del grupo.

Sesión 5:

• Ejecución de las acciones propuestas.


• Evaluación de los resultados obtenidos.


• Reflexión final sobre el impacto de las acciones en la promoció