Alimentación saludable en 5º de Primaria

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Alimentación saludable en 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos

Interdisciplinariedad: Atender al problema de la Mala alimentación

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Sesión 1:

Objetivo: Introducir el tema de la alimentación saludable y sus características.

• Presentación del tema: Explicar a los alumnos la importancia de tener una alimentación saludable y cómo esto afecta su salud.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no. Discutir en grupo las respuestas.


• Actividad de investigación: Leer en grupo el texto sobre las características de la dieta correcta y analizar ejemplos de alimentos que cumplan con estas características.


• Reflexión grupal: Comentar qué características de la dieta correcta cumplen sus hábitos de alimentación y cuáles no.

Sesión 2:

Objetivo: Profundizar en las costumbres de la comunidad relacionadas con la alimentación.

• Actividad de indagación: Investigar en grupos las costumbres alimentarias de la comunidad y su relación con la salud.


• Presentación de resultados: Cada grupo expone sus hallazgos y se genera una discusión grupal.


• Reflexión grupal: Analizar cómo estas costumbres pueden influir en los hábitos de alimentación de cada uno y en su salud.

Sesión 3:

Objetivo: Conocer los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

• Actividad de indagación: Investigar e