Alimentación saludable y tradición del Día de Muertos

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y tradición del Día de Muertos

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque interdisciplinario: Se incorporará la tradición del Día de Muertos en México.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán sobre las características de una dieta correcta y anotarán en una hoja las que consideren más relevantes.


• Discusión en grupo: Los alumnos compartirán sus hallazgos e ideas sobre la dieta correcta.


• Reflexión: Los alumnos compararán las características que encontraron con sus propios hábitos de alimentación.

Sesión 2:

• Repaso de las características de la dieta correcta.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán un pequeño cuestionario donde evaluarán sus propios hábitos de alimentación y reflexionarán sobre qué aspectos necesitan mejorar.


• Discusión en grupo: Los alumnos compartirán sus reflexiones y se darán recomendaciones entre ellos para mejorar su alimentación.

Sesión 3:

• Introducción al tema de los alimentos ultraprocesados y sus riesgos para la salud.


• Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una investigación sobre los alimentos ultr