Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Hábitos de consumo de alimentos y bebidas (3 horas)

Introducción (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y repaso de la sesión anterior sobre estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del tema de la sesión: hábitos de consumo de alimentos y bebidas.

Desarrollo (25 minutos):

• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen regularmente los alumnos.


• Discusión sobre los hábitos saludables y no saludables de consumo de alimentos y bebidas.


• Presentación de información sobre los efectos de los hábitos no saludables en el cuerpo y la importancia de llevar una alimentación equilibrada.

Actividad práctica (10 minutos):

• División de los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo deberá investigar sobre un alimento o bebida en particular y su impacto en la salud.


• Los grupos deberán realizar una presentación breve sobre su investigación y exponerla al resto de la clase.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de tener hábitos saludables en la alimentación.


• Planteamiento de alternativas de alimentos y bebidas saludables que pueden consumir dentro y fuera de la escuela.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión: elaborar un plan de alimentación saludable para una semana.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Rúbrica de prese