Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos, para poner a prueba su potencial individual y de conjunto.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: SEDENTARISMO

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y problema a atender: sedentarismo.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué es el sedentarismo y cómo afecta nuestra salud.


• Formación de equipos de trabajo y asignación de roles.


• Investigación y recolección de información sobre los efectos del sedentarismo en la salud.


• Elaboración de un informe escrito sobre los hallazgos de la investigación.

Sesión 2:

• Presentación de los informes de investigación por cada equipo.


• Análisis de los efectos del sedentarismo en la salud y discusión en grupo.


• Identificación de alternativas y soluciones para combatir el sedentarismo.


• Elaboración de propuestas de actividades físicas y deportivas para promover estilos de vida activos y saludables.

Sesión 3:

• Intercambio de propuestas entre los equipos y selección de las mejores ideas.


• Organización y planificación de las actividades físicas propuestas.


• Asignación de roles y responsabilidades para la puesta en marcha de las actividades.


• Realización de una lista de materiales y recursos necesarios.

Sesión 4:

• Puesta en marcha de las actividades físicas en el aula y/o en otros espacios disponibles.


• Registro y documentación de las actividades a través de fotografías o videos.


• Reflexión grupal sobre la experiencia de realizar las actividades y los beneficios