Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Lizbeth Ramos
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su clasificación (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal).

  • Presentar el Plato del Bien Comer y explicar su estructura y función.

  • Actividad: Mediante imágenes, identificar los grupos de alimentos presentes en el Plato del Bien Comer.


Sesión 2:



  • Prácticas culturales: Explicar la relación entre las prácticas culturales y la alimentación saludable.

  • Actividad: Investigar y compartir en grupos las prácticas culturales relacionadas con la alimentación en su comunidad.

  • Presentación de los resultados y discusión en el salón de clases.

  • Actividad: Realizar una lista de las prácticas culturales que se pueden aplicar para una alimentación saludable.


Sesión 3:



  • Toma de decisiones: Explicar la importancia de tomar decisiones que favorezcan la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Actividad: Realizar un debate sobre las ventajas y desventajas de consumir alimentos saludabl