Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.
Actividades:

1. Presentación del tema y motivación a través de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables.


2. Realización de una dinámica grupal para identificar los conocimientos previos de los alumnos sobre la alimentación saludable.


3. Planteamiento de preguntas orientadoras para investigar y reflexionar sobre el tema, por ejemplo: ¿Qué es una dieta correcta? ¿Cuáles son sus características? ¿Cómo influye en nuestra salud?

Sesión 2:
Tema: Características de la dieta correcta y costumbres de la comunidad.
Actividades:

1. Exposición del docente sobre las diferentes características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


2. Realización de una actividad práctica para identificar los alimentos que cumplen con cada una de las características.


3. Investigación en grupos sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y su relación con una alimentación saludable.

Sesión 3:
Tema: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.
Actividades:

1. Presentación de información sobre los alimentos ultra