Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema y sus objetivos.


• Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué sabemos sobre alimentos saludables?


• Realizar una lista de los alimentos que consumen los alumnos en la escuela y en su casa.


• Realizar una clasificación de los alimentos según su origen y procesamiento (naturales, procesados y ultraprocesados).


• Discusión sobre las implicaciones en la salud de consumir alimentos procesados y ultraprocesados.

Sesión 2 (Investigación):

• Investigación en grupos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, agua simple potable y realizar actividad física.


• Utilización de diferentes fuentes de información como libros, internet y entrevistas a expertos en nutrición.


• Recopilación de la información obtenida en un cuadro comparativo.

Sesión 3 (Análisis):

• Análisis de la información recopilada en la sesión anterior.


• Realización de debates en grupos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, agua simple potable y realizar actividad física.


• Registro de las conclusiones obtenidas.

Sesión 4 (Aplicación):

• Elaboración de carteles informativos por parte de los alumnos, en los que se promuev