Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y práctica de actividad física.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema y objetivo de aprendizaje.


• Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué entendemos por una alimentación saludable? ¿Por qué es importante? ¿Cuáles son los alimentos saludables que conocemos?


• Exposición de conceptos básicos sobre alimentación saludable y necesidades nutricionales de acuerdo a la edad y actividad física.

Sesión 2 (Exploración):

• Organización en grupos y entrega de una lista de alimentos y bebidas para clasificar en saludables y no saludables.


• Cada grupo investigará y justificará la clasificación de los alimentos.


• Puesta en común y discusión de los resultados.

Sesión 3 (Investigación):

• Organización en grupos y entrega de una lista de beneficios de una vida saludable.


• Cada grupo investigará sobre los beneficios de una alimentación saludable, consumo de agua potable y práctica de actividad física.


• Elaboración de un afiche o cartel que muestre los beneficios encontrados.

Sesión 4 (Análisis y reflexión):

• Presentación de los afiches o carteles elaborados por cada grupo.


• Análisis y reflexión en grupo sobre los beneficios encontrados.


• Discusión sobre las consecuencias de no llevar una vida saludable.


• Actividad de reflexión personal: ¿Qué cambio