¡Alimentación saludable para una vida saludable y consciente!

Abril Carbajal
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Título: ¡Alimentación saludable para una vida saludable y consciente!


Grado: 4º de Primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Objetivo de la clase (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Enfoque transversal: Interculturalidad crítica y Vida saludable.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y la importancia de los nutrimentos



  • Presentación del tema y la importancia de una alimentación equilibrada y saludable.

  • Reflexión sobre la relación entre la alimentación y la salud.

  • Actividad inicial: lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su día a día y su procedencia.

  • Introducción al concepto del Plato del Bien Comer y su relación con los nutrimentos.

  • Actividad de indagación: investigación en grupos sobre los grupos de alimentos y los nutrimentos que estos proporcionan.


Sesión 2: Los nutrimentos y sus beneficios para la salud



  • Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.

  • Actividad de investigación en grupos: cada grupo investigará sobre un grupo de alimentos específico y los nutrimentos que aporta, así como los beneficios para la salud.

  • Presentación de los resultados de la investigación en formato de cartel o infografía.

  • Plenaria para compartir y discutir los resultados.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable



  • Reflexión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y cómo estas pueden influir en la salud.

  • Exposición de experiencias culturales rel