Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo general (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinaridad: Atender al problema de los alumnos que no ponen en práctica sus habilidades motrices.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Presentación y diagnóstico inicial.

• Presentación de la temática y del objetivo de las siguientes sesiones.


• Realización de una pequeña encuesta para conocer las habilidades motrices y el interés de los alumnos en ponerlas en práctica.


• Discusión y análisis de los resultados de la encuesta.

Sesión 2:
Tema: Desarrollo de capacidades motrices básicas.

• Introducción teórica sobre las capacidades motrices básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio).


• Realización de ejercicios y actividades prácticas para trabajar cada una de las capacidades motrices básicas.


• Retroalimentación individual y grupal sobre el desempeño de los alumnos.

Sesión 3:
Tema: Habilidades motrices específicas.

• Presentación de diferentes habilidades motrices específicas (driblar, lanzar, saltar, etc.).


• División de los alumnos en grupos para practicar y mejorar una habilidad motriz específica.


• Organización de una competición amistosa entre los grupos para poner a prueba las habilidades motrices aprendidas.


• Reflexión grupal sobre la importancia de practicar y poner en práctica las habilidades motrices.

Sesión 4:
Tema: Destrezas motrices en conjunto.

• Introducción de las destrezas motrices en co