Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a atender: LOS ALUMNOS LLEVAN COMIDA CHATARRA EN SU ALMUERZO.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Lectura de un cuento o texto informativo relacionado con la importancia de una alimentación saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y no saludables.


• Observación de imágenes de diferentes alimentos y clasificación en saludables y no saludables.


• Reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:

• Recordatorio del objetivo de la clase.


• Actividad de investigación en grupos: los alumnos deben investigar los beneficios de consumir alimentos saludables, agua simple potable y practicar actividad física.


• Elaboración de un mural en el cual se plasmen los resultados de la investigación.


• Presentación de los murales y discusión grupal sobre los beneficios encontrados.

Sesión 3:

• Recordatorio del objetivo de la clase y del problema a atender.


• Actividad de lectura y reflexión sobre los efectos negativos del consumo de alimentos chatarra.


• Discusión en grupos sobre cómo se podrían evitar los efectos negativos del consumo de alimentos chatarra.


• Puesta en común de las ideas y elaboración de una lista de alternativas saludables para reemplazar los alimentos chatarra.

Sesión