Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo PDA: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Que los alumnos reconozcan los alimentos saludables y para qué sirven en nuestra salud.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y reconocimiento de alimentos saludables

• Presentar el tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen y que consideran saludables.


• Mostrar imágenes y ejemplos de diferentes alimentos saludables y explicar sus beneficios para la salud.


• Actividad de aprendizaje servicio: Pedir a los alumnos que traigan de casa una fruta o verdura saludable para compartir con el grupo. Explicarles que después de la clase, se donarán todas las frutas y verduras a una institución local.

Sesión 2: Clasificación de alimentos y bebidas

• Repasar los conceptos vistos en la sesión anterior.


• Realizar una actividad de clasificación de alimentos y bebidas en saludables y no saludables.


• Hacer énfasis en los alimentos o bebidas que pueden ser perjudiciales para la salud y explicar los riesgos que conlleva su consumo excesivo.

Sesión 3: Opciones alimentarias sanas

• Introducir el concepto de opciones alimentarias sanas.


• Mostrar ejemplos de comidas equilibradas y explicar cómo contribuyen a una mejor calidad de vida.


• Actividad de aprendizaje servicio: Pedir a los alumnos que elaboren carteles con opciones al