Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo PDA: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no tienen buena coordinación motriz y se cansan rápidamente durante los ejercicios.

Enfoque: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una breve charla sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable.


• Presentar ejercicios básicos de coordinación motriz y realizarlos en conjunto.


• Promover la reflexión sobre la importancia de la motricidad en diversas actividades.


• Asignar tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:

• Revisar las tareas asignadas en la sesión anterior y realizar una retroalimentación grupal.


• Introducir ejercicios específicos para mejorar la coordinación motriz.


• Realizar actividades grupales que involucren la motricidad, como juegos de equipo.


• Fomentar la participación activa y el trabajo en equipo.


• Asignar tareas para la próxima sesión.

Sesión 3:

• Repasar los ejercicios y actividades realizadas en las sesiones anteriores.


• Introducir técnicas de relajación y respiración para mejorar el rendimiento físico.


• Realizar ejercicios de resistencia y fortaleza muscular.


• Reflexionar sobre la importancia de la resistencia física en la vida diaria.


• Asignar tareas para la próxima sesión.

Sesión 4:

• Retomar los ejercicios de las sesiones anteriores y realizar una evaluación de los avances individual