Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Cortes Campis Juan Carlos COCJ800414HMSRMN09
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Presentación del tema y contexto: ¿Qué es una alimentación saludable?

  • Explicar el concepto de "Plato del Bien Comer" y sus grupos de alimentos.

  • Observar imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de una alimentación saludable.


Sesión 2: Identificación de los nutrimentos necesarios en la alimentación



  • Revisar los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer y sus características.

  • Investigar en diferentes fuentes de información los nutrimentos que proporcionan los alimentos de cada grupo.

  • Realizar una lista de los nutrimentos necesarios para una alimentación balanceada.

  • Formar grupos y asignar a cada grupo un grupo de alimentos para investigar y elaborar una presentación sobre los nutrimentos que proporcionan.


Sesión 3: Relación entre alimentación saludable y beneficios para la salud



  • Presentación de los grupos sobre los nutrimentos de cada grupo de alimentos.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen los beneficios de una alimentación saludable para su salud y para realizar sus actividades diarias.

  • Reflexionar en grupo sobre los resultados y compartir experiencias personales.


Sesión 4: Alimen