Introducción a la alimentación saludable y dieta correcta

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela de Primaria 6º sobre el tema "Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación"

Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Vida saludable e inclusión interdisciplinar

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable y dieta correcta

• Presentar el tema y su importancia para la salud


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen alimentos saludables y no saludables


• Reflexionar sobre las características de una dieta correcta y cómo influye en la salud

Sesión 2:
Tema: Costumbres de la comunidad y alimentación

• Investigar las costumbres alimenticias de la comunidad y compararlas con una alimentación saludable


• Realizar entrevistas a personas de diferentes edades para conocer sus hábitos alimenticios


• Realizar un mapa conceptual donde se representen las diferencias entre una alimentación saludable y las costumbres de la comunidad


• Reflexionar sobre la importancia de adaptar los hábitos alimenticios a una dieta correcta

Sesión 3:
Tema: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados

• Investigar y presentar información sobr