Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo principal (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Reforzamiento de mis capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo nuestras capacidades motrices

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración para romper el hielo y generar un ambiente de confianza.


• Actividad de reflexión grupal: ¿Cómo me siento en relación a mis capacidades motrices? ¿Qué actividades me gustan y en qué me siento más hábil?


• Presentación de conceptos clave sobre capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Ejercicio práctico: pruebas de habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, etc.) y registro personal de los resultados.


• Reflexión individual y grupal sobre los resultados obtenidos y las posibles áreas de mejora.

Sesión 2:
Título: Potenciando nuestras habilidades motrices

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Introducción a la importancia de la práctica y el entrenamiento para mejorar nuestras habilidades motrices.


• Presentación de diferentes actividades y ejercicios para potenciar las habilidades motrices: juegos de coordinación, ejercicios de equilibrio, ejercicios de fuerza, etc.


• Práctica guiada de los diferentes ejercicios en grupos pequeños.


• Reflexión individual y grupal sobre la experiencia y la importancia de la práctica para mejorar nuestras habilidades motrices.

Sesión 3:
Título: