Alimentación saludable y Vida saludable

Karolina Armenta
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y Vida saludable


Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  1. Introducción (5 minutos):



  • Saludo y presentación del objetivo de la clase.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen y consumen.



  1. Exploración (10 minutos):



  • Observar imágenes de diversos alimentos y promover una conversación sobre cuáles son saludables y cuáles no lo son.

  • Presentar el concepto del Plato del Bien Comer y explicar cómo se organiza.



  1. Investigación (20 minutos):



  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.

  • Entregar a cada grupo tarjetas con diferentes alimentos y nutrimentos.

  • Los alumnos deberán investigar los nutrimentos que proporciona cada alimento y su importancia para la salud.

  • Fomentar el trabajo en equipo y la consulta de diferentes fuentes (libros, internet, etc.).



  1. Reflexión y cierre (10 minutos):



  • Cada grupo comparte sus hallazgos con el resto de la clase.

  • Destacar los nutrimentos esenciales y la importancia de incluir variedad de alimentos en la dieta.

  • Reflexionar sobre cómo una alimentación saludable puede influir en el rendimiento diario y la salud en general.


Sesión 2 (45 minutos):



  1. Repaso (5 minutos):



  • Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer y los nutrimentos.



  1. Aplicación (25 minutos):



  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos planifiquen un menú saludable