Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación

Objetivo: Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al concepto de condición física y su importancia para el bienestar

• Presentación del tema y motivación: Explicar a los alumnos la importancia de mantener una buena condición física para su bienestar individual y colectivo.


• Actividad práctica: Realizar una actividad motriz que permita a los alumnos experimentar los beneficios de tener una buena condición física.


• Reflexión y discusión: Promover una reflexión en grupo sobre los resultados de la actividad y cómo se relacionan con su bienestar.

Sesión 2: Componentes de la condición física y su relación con la salud

• Presentación de los componentes de la condición física: Explicar a los alumnos los diferentes componentes de la condición física (fuerza, resistencia, flexibilidad, etc.) y su importancia para la salud.


• Actividad práctica: Realizar una serie de actividades que trabajen cada uno de los componentes de la condición física.


• Reflexión y discusión: Promover una reflexión en grupo sobre los beneficios de trabajar cada componente de la condición física y su relación con la salud.

Sesión 3: Dosificación y descanso en la práctica de actividades motrices

• Presentación del concepto de dosificación y descanso: Explicar a los alumnos la importancia de dosificar correctamente las actividades motrices y de incluir períodos de descanso para evitar le