Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a atender de manera interdisciplinar: Poca actividad física y prevalencia del sedentarismo

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices. Explicar la importancia de mantenerse activo físicamente para llevar una vida saludable y prevenir el sedentarismo.


• Dinámica de integración: Realizar un juego en el cual los alumnos se muevan y se conozcan entre sí.


• Actividad principal: Realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Reflexión: Cuestionar a los alumnos sobre cómo se sintieron al realizar los ejercicios de calentamiento y estiramiento. ¿Cómo creen que esto beneficia su cuerpo y su salud?

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar los conceptos de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad principal: Organizar un circuito de ejercicios que implique diferentes habilidades y destrezas motrices, como saltar, correr, lanzar, etc.


• Reflexión: Preguntar a los alumnos sobre cómo se sintieron al completar el circuito de ejercicios. ¿Qué habilidades o destrezas motrices utilizaron más? ¿Cómo creen que podría mejorar su rendimiento?

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar las habilidades y destrezas motrices trabajadas en la sesión anterior.


• Actividad principal: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física específica (por ejemp