Introducción a los sentimientos y emociones

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los sentimientos y emociones (45 minutos)

Objetivo de la sesión:

• Comprender la diferencia entre emociones, estados de ánimo y sentimientos.


• Reconocer la influencia de los sentimientos en la toma de decisiones.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Saludo y presentación de la temática.
   b. Realizar una breve dinámica para identificar y expresar distintas emociones.

   
   



2. Desarrollo (30 minutos):
   a. Proyectar una presentación sobre las emociones, estados de ánimo y sentimientos, explicando sus diferencias y cómo influyen en nuestras decisiones.
   b. Realizar ejemplos prácticos y preguntas para que los alumnos reflexionen sobre situaciones en las que los sentimientos han influido en su toma de decisiones.

   
   



3. Cierre (5 minutos):
   a. Realizar una actividad de cierre donde los alumnos escriban en un papel una situación en la que sus sentimientos hayan influido en una decisión que hayan tomado.

   
   

Sesión 2: El impacto de los sentimientos en las relaciones afectivas (45 minutos)

Objetivo de la sesión:

• Reflexionar sobre cómo los sentimientos influyen en la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Repaso de la sesión anterior y recordatorio de conceptos clave.
   b. Realizar una breve dinámica de empatía para fomentar la comprensión de los sentimientos de los demás.

   
   



2. Desarrollo (30 minutos):
   a. Proyectar una presentación que exponga la importancia de los sentimientos en las relaciones afectivas y cómo pueden influir en la equidad e inclusión.
   b. Realizar ejemplos prácticos y preguntas para que los alumnos reflexionen sobre sus relaciones afectivas y cómo los senti