Estilos de vida activos y saludables

Dayana Garcia
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Metodología: Aprendizaje servicio


Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de buenos hábitos de alimentación y falta de ejercicio, generando problemas de salud.


Enfoque: Vida saludable e inclusión


Sesión 1:


Introducción (5 minutos):



  • Saludo y presentación del objetivo de la clase.

  • Explicación de la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para prevenir problemas de salud.


Desarrollo (30 minutos):



  1. Dinámica de reflexión (10 minutos): Pedir a los alumnos que se dividan en grupos y compartan experiencias de comportamientos poco saludables que han observado en su entorno.

  2. Análisis en grupos (15 minutos): Cada grupo deberá seleccionar un comportamiento poco saludable y analizar las consecuencias que puede tener en la salud.

  3. Presentación de conclusiones (5 minutos): Cada grupo compartirá sus conclusiones con el resto de la clase.


Cierre (10 minutos):



  • Reflexión grupal sobre las conclusiones presentadas.

  • Planteamiento de la importancia de promover estilos de vida activos y saludables.


Sesión 2:


Introducción (5 minutos):



  • Recordatorio del objetivo de la clase anterior.

  • Planteamiento del nuevo reto: diseñar alternativas para promover estilos de vida activos y saludables.


Desarrollo (30 minutos):



  1. Lluvia de ideas (10 minutos): Los alumnos deberán proponer diferentes alternativas para fomentar